當前位置:養生百分百網 >> 養生長壽 >> 健康生活方式 >> 瀏覽文章

冬天吃什么最補?

     又是一年冬來到,為了更好了度過這個冬天,中國人一向就有冬季進補的習慣。這一點,在南方的城市尤為盛行。
  冬天補身體,怎能少得了燉雞?養生百分百提醒大家,雞肉里含有非常優質的蛋白質,還含有對人.體 生長發育有重要作用的磷脂類,對冬季御寒強身很有幫助,而三黃雞又是雞肉里蛋白質含量較高的,建議大家冬天經常用栗子燉三黃雞吃,具有非常好的滋補效果。

  和柴雞(又稱笨雞、土雞)相比,三黃雞的肉質細嫩、松軟適口。在燉制三黃雞的時候,栗子是經典搭檔,除了味道鮮美之外,栗子也可以讓三黃雞發揮更好的營養作用。
 

  因為從中醫的觀點來看,栗子和雞肉都具有補虛、健脾、和胃的作用,二者搭配可以相得益彰。

  而且,冬天養生的重點是補腎,栗子被稱為“腎之果”,具有補腎壯腰、活血的功能,很適合冬天吃。

  當然,雞肉屬于溫性的食物,感冒發熱的時候就要少吃點。

  另外,雞肉中含脂肪較多,會使血中膽固醇進一步升高,所以食用的時候要控制好量,一次不要吃得過多。



上一篇:皮膚干可吃紅棗來改善

下一篇:千萬不要小看了圍巾

關于站點 | 版權聲明 | 廣告服務 |

版權所有 2008-2020 養生百分百

11选5任3口诀